Cómo lavarnos para no contagiarnos de resfríos y otros virus

Luego de lo que vivimos en la última pandemia, todos aprendimos sobre la importancia de una buena higiene de manos. Muchos de los problemas de salud que nos afectan por virus, hongos o bacterias, comienzan por contacto con microorganismos que habitan en las superficies. Al tocar cosas que no estén bien desinfectadas, recogemos inconscientemente con nuestras manos todo tipo de bichitos invisibles, que luego nos llevamos sin darnos cuenta a la cara y ¡ZAS!, ya nos hemos contagiado. Los resfriados están entre los contagios por contacto más comunes.

En este artículo vamos a recordar las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud para una correcta higiene de manos. 

¿Qué pasa si no tengo agua y jabón a mano?

Acostumbrados a cuidarnos más desde el pasado 2020, ya podemos encontrar en prácticamente todas las tiendas, bancos, centros de salud, instituciones municipales, colegios y establecimientos comerciales, recipientes expendedores de alcohol en gel y spray desinfectante. Esta es una opción igualmente válida para cuando no tengamos la posibilidad de lavarnos. Pero siempre que puedas recuerda lavarte las manos de la manera más conocida y tradicional que nos ha protegido desde siempre: agua y jabón. 

¿Cómo debo lavarme las manos de la forma más segura?

No has de hacerlo de cualquier manera, así con las prisas o con agua sola. Así como hacen los médicos antes de entrar a la sala de cirugía, hay una forma especial de lavarnos que nos garantiza una buena desinfección y unas manos seguras.

A continuación, te mostramos la guía oficial de la Organización Mundial de la Salud (OMS), con sus tiempos y procedimientos bien claritos. 

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Como lavarse las manos